URODA I ZDROWIE

Karnawałowa sałatka z suszonym pomidorem

22 stycznia 2015, dodał: 5tka

– 1 ogórek

– Garść czarnych oliwek

– 1 pierś z kurczaka

– garść pomidorków koktajlowych

– 1 czerwona papryka

– 1 pudełko rukoli

– 1 paczka Chrupiących Plasterków pomidora z bazylią i oregano Crispy Natural

– 0,5 czerwonej cebuli

– Oliwa z oliwek

– Przyprawy: sól, pieprz, papryka ostra, cząber, tymianek, oregano, bazylia.

 

Przygotowanie:

  1. Pokroić kurczaka w kostkę i przygotować marynatę: przyprawy zmieszać z oliwą z oliwek, połączyć z kurczakiem. Odstawić do lodówki na godzinę.
  2. W tym czasie umyć i pokroić ogórka w połówki plasterków (ze skórką).
  3. Paprykę pokroić w kostkę, cebulę w piórka, pomidorki i oliwki w plasterki.
  4. Rukolę umyć i osuszyć.
  5. Mięso usmażyć – nie dodawać już oliwy na patelnię, wystarczy tłuszcz w marynacie.
  6. Usmażone i ostudzone mięso połączyć ze warzywami, wymieszać.
  7. Doprawić do smaku solą, pieprzem i odrobiną oliwy z oliwek.
  8. Przed podaniem posypać sałatkę pokruszonymi, chrupiącymi plasterkami suszonego pomidora Crispy Natural z bazylią i oregano.

SMACZNEGO!

file1421940336

Błąd, nie wybrano żadnego ID reklamy ! Sprawdz swój kod ! (ID: 28)


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

2 komentarzy do Karnawałowa sałatka z suszonym pomidorem

  1. avatar Milena pisze:

    Miód w gebie, zaraz zrobie, w sumie salake taka to i wieczorem mozna zjeść. Ja bardzo lubie zdrowo zjeść do pracy zamiast kanapek biorę salate z dodatkami, kocham grecka. Kupilam sobie nawet pojemniki Dafi zeby móc brac ze soba kiedy zechce zamiast batonika. Lubie czasem pochrupać :)

  2. avatar Beata pisze:

    Bardzo fajna ;) Chociaż ja sobie sama pomidory susze w dehydratorze http://terapiasokami.pl/dehydrator-healthy-chef i nie tylko pomidory zresztą, różne zdrowe przekąski sobie robiem, nawet jogurty ;) A sałatka nap ewno smaczna i lekka.

Dodaj komentarz


Błąd, nie wybrano żadnego ID reklamy ! Sprawdz swój kod ! (ID: 30)
Błąd, nie wybrano żadnego ID reklamy ! Sprawdz swój kod ! (ID: 29)

FORUM - bieżące dyskusje

darmowe konto bankowe
Szukacie odpowiedniego banku dla siebie i nie wiecie z której oferty najlepiej skorzystać w...
Kostium kąpielowy po porodzie. Jaki…
Dziewczyny czy Wy rownież macie taki problem z brzuchem po porodzie? Wcierałam...
BIO-Kosmetyki naturalne.
Chętnie wypróbuję tą aplikację na telefon. Lubię takie nowości. A darmowa ta aplikacja?
Translate »