URODA I ZDROWIE

Ćwiczenia na jędrne pośladki

29 marca 2016, dodał: Adrianna Kaczuba

Chyba każda kobieta marzy o tym, by móc pochwalić się piękną i wysportowaną pupą. Oto kilka sprawdzonych sposobów, które pozwolą wyrzeźbić mięśnie pośladków i podkreślić ich kobiecy kształt!

 

pos

Zdjęcia modelek w Internecie czy kolorowych magazynach sprawiają, że próbujemy zbliżyć się do upragnionego ideału, jednak każdy sukces opłacony musi być najpierw naszą ciężką pracą. Widzą o tym trenerki fitness proponując swoje zestawy ćwiczeń, które pomogą osiągnąć cel jakim jest zgrabna pupa.

chiken-R1

Mel B wśród licznych 10-minutowych programów na poszczególne parte ciała, stworzyła także swój autorski program na mięśnie pośladków. Mel obiecuje nam, że wykonując go systematycznie już po miesiącu powinnyśmy zobaczyć różnicę!

Tiffany Rothe proponuje nam program, który w niezwykle energicznej formie pozwoli nam spalić niechciany tłuszczyk i wzmocnić mięśnie pośladków.

 

Na znanym fitnessowym kanale XHit na YouTube znajdziemy wiele programów koncentrujących się właśnie na tych partiach ciała.

 

Dlatego nie warto dłużej czekać i odkładać rozpoczęcie treningów, jeśli wszystkie dostępne środki są na wyciągniecie ręki. W końcu, im szybciej zaczniemy tym szybciej zobaczymy efekty!

 

 zobacz również:

  1. Zumba: na czym polega i co daje?
  2. Ćwiczenia i trening z Mel B
  3. Ćwiczenia Callanetics rzeźbiące sylwetkę!
  4. Ćwiczenia PLANK – na czym polega, efekty i rodzaje ćwiczeń

 

 

Błąd, nie wybrano żadnego ID reklamy ! Sprawdz swój kod ! (ID: 28)


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Jeden komentarz do Ćwiczenia na jędrne pośladki

  1. avatar nadia pisze:

    jeżeli chcesz uporać się z nadwagą, warto zastosować w kuracji preparat figurena slim który świetnie przyśpieszy metabolizm i pomoże uporać się z nadwagą

Dodaj komentarz do nadia


FORUM - bieżące dyskusje

darmowe konto bankowe
Szukacie odpowiedniego banku dla siebie i nie wiecie z której oferty najlepiej skorzystać w...
Kostium kąpielowy po porodzie. Jaki…
Dziewczyny czy Wy rownież macie taki problem z brzuchem po porodzie? Wcierałam...
BIO-Kosmetyki naturalne.
Chętnie wypróbuję tą aplikację na telefon. Lubię takie nowości. A darmowa ta aplikacja?
Translate »