Sport więcej Jak przygotować się do biegu survivalowego? Porady od Trenera Biegania Ćwiczenia na jędrne pośladki Ćwiczenia izometryczne dla osób po 50 roku życia – na czym polegają? Zumba: na czym polega i co daje? Ćwiczenia na smukłe uda Fitness i ćwiczenia na trampolinie – co dają? Efekty treningu Crunch – piękny brzuszek w 8 minut! Trening TABATA – na czym polega i jakie daje efekty? 10. SNG IFAA SPRING FITNESS FESTIWAL w Zgierzu 5 powodów, dla których warto startować w biegach ekstremalnych Najlepsza pora na ćwiczenia Ćwiczenia PLANK – na czym polegają, efekty i rodzaje ćwiczeń Osiem ważnych stwierdzeń w życiu sportowców Deskorolka – nie tylko dla mężczyzn! Ból głowy po ćwiczeniach i wysiłku fizycznym Paulina Sykut-Jeżyna odkrywa tajemnicę smukłej figury Rodzaje aerobiku – opis i filmiki Fitt Ball na płaski brzuch Ćwiczenia Callanetics rzeźbiące sylwetkę! Ćwiczenia na płaski brzuch Ćwiczenia na płaski brzuch – aerobiczna „szóstka” Weidera Międzynarodowa Konwencja i Warsztaty Fitness IFAA GREAT SHOW & AQUA FUN 2015 Polacy coraz chętniej próbują sportów ekstremalnych Bieganie jesienią – jak się przygotować? Trening interwałowy lepszy niż fitness! Ćwiczenia podczas upałów Ćwiczenia w basenie – różne rodzaje aqua aerobiku 4STREATZ® – Dance Fitness Training IFAA SUMMER FIT 2015 w Gdańsku! Tenis stołowy – sport geniuszy Regeneracja po wysiłku fizycznym Dlaczego właściwie warto uprawiać sport? II edycja GRAND PRIX FITNESS Kawa na rower! Strefa kibica na Krakowskim Przedmieściu Czym jest trening CROSSFIT? Dlaczego warto ćwiczyć – Project ANDROS Jak wyrzeźbić mięśnie brzucha? Burleska i fitness Zdrowy styl życia z Jillian Michaels Ognisty taniec flamenco – jak się powinno tanczyć? Joga – skuteczny sposób na walkę ze stresem Ćwiczenia i trening z Mel B Bądź fit nie tylko po Nowym Roku! Zdrowa dieta i ruch przez 365 dni Co jeść przed i po treningu ? Rady dietetyka IFAA – aktualności i najbliższe szkolenia! Ewa Chodakowska – trening Model Look Co warto wiedzieć o szpagacie? Darmowy trening w Mrs. Sporty – moje wrażenia ABC bezpiecznego uprawiania sportu Na czym polega pilates i jakie przynosi efekty? Program treningowy Tiffany Rothe Czy ćwiczenia powodują zmniejszenie biustu? ZUMBA – ćwiczenia i muzyka Jak trenować z hula hop? Stretching czyli rozciąganie Krótka rozgrzewka Program treningowy P90X – efekty 5 kroków do brazylijskich pośladków Co zabrać ze sobą na siłownię? następne w kategorii: Sport